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摘要： 我国60岁及以上老年人口达2.97亿，占总人口比重达21.1%。其中65岁以上人口达到2.17亿人，占比15.4%。这意味着中国已经全面进入中度老龄化社会。近日，中国经济社会理事会副主席、十三届全国政协人口资源环境委员会主任、国务院发展研究中心原主任、研究员李伟在财新传媒主是什么。 ...

我国60岁及以上老年人口达2.97亿，占总人口比重达21.1%。其中65岁以上人口达到2.17亿人，占比15.4%。这意味着中国已经全面进入中度老龄化社会。近日，中国经济社会理事会副主席、十三届全国政协人口资源环境委员会主任、国务院发展研究中心原主任、研究员李伟在财新传媒主是什么。

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尤其是中老年人， 镁是“生命激活剂”，建议中老年人，宁可少吃肉，别忘吃5种高镁菜，建议了解。 1、深绿色蔬菜： 如菠菜、油菜、芥蓝等，这些蔬菜含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质，还富含镁元素，还有助于维持心血管健康，有助于维护神经系统的健康，促进大脑功能，同时对心脏健康还有呢？

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野草在生态系统中扮演重要角色，看似无用的野草能分散害虫注意力，保护农作物。节节草是一种常见的野草，具有多种药用价值，如利尿消肿、清热解毒、止血、抗炎和抗氧化等。老年人用节节草泡脚可缓解腿部疲劳、改善睡眠、调节血压、预防糖尿病和呼吸系统疾病。但需注意水温，建等我继续说。

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牛奶，作为人们日常饮食中的重要组成部分，一直以其丰富的营养价值和补钙效果受到广大消费者的青睐。然而，关于晚上喝牛奶是否对身体有害，以及老年人是否应该喝牛奶的问题，社会上一直存在着不同的声音和争议。今天，我们就来科普一下这些问题，并结合权威数据和统计来揭示真相。..

在岁月的长河中，夫妻之间的生活，就像一首永不停歇的旋律，承载着爱情的温暖与美好。然而，随着年龄的增长，许多老年夫妻开始担心自己的夫妻生活是否能够持续，以及保持何种频率更加合适。今天，让我们一起来探讨这个话题。夫妻生活能持续到多少岁，实际上并没有固定的答案。这取还有呢？

对于老年人来说，随着身体机能的下降，对食物的消化和吸收能力也会逐渐减弱，因此，合理控制饮食量尤为重要。多项权威研究表明，适当减少饭量可以延长寿命。以德国科学家进行的小鼠实验为例，他们发现长期限制饮食的小鼠寿命普遍长于随意进食的小鼠。而在美国国立衰老研究所进行好了吧！

非常适合我们老年人。”李雅丽说。餐厅以老年人为主要群体，划分出点餐区、用餐区和自助区，规模可满足近100人同时用餐。餐厅秉着“小锅现炒、不做隔夜菜、拒绝预制菜”的原则，主打健康卫生、实惠为民。在菜品的制作上也讲究荤素搭配、营养均衡，光是品类就多达20余种，且定神经网络。

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马可欣随着科技的进步和时代的发展，如今，保障老年人出行需求，已成为不容忽视的民生问题。加强适老化无障碍出行服务工作，是保障老年人平等、充分、便捷参与和融入社会生活，更好惠及人民群众的重要举措。2023年9月，有网友因出行不便向人民网“领导留言板”留言，不知道如何在还有呢？